Những năm tháng đầu đời, công việc duy nhất của trẻ sơ sinh chỉ là bú sữa mẹ và ngủ. Vì thế, giấc ngủ cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của trẻ.

Nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh được ngủ đủ giấc góp phần rất lớn trong việc hình thành trí thông minh khi trưởng thành hoặc phát triển chiều cao và cân nặng một cách ổn định hơn.

Bạn có thể hứng thú với các bài sau đây:

 

 

Tuy nhiên, trẻ sơ sinh có lúc dễ ngủ nhưng cũng cực khó đi vào giấc ngủ nếu bé không được xoa dịu một cách vừa lòng hoặc cảm giác khó chịu ở đâu đó. Vì thế, ru con ngủ trở thành nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ.

Cách ru bé ngủ cực hiệu quả trong vòng 1 phút

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ sơ sinh.

Theo chia sẻ của nhiều mẹ bỉm sữa và thực tế cho thấy, khi thấy con có biểu hiện quấy khóc và buồn ngủ, nhiều mẹ thường dùng cách ru con ngủ bằng cách vừa bế con vừa đi đi lại lại, đung đưa để con dễ đi vào giấc ngủ.

Tuy nhiên, phương pháp này không khả thi mà chỉ khiến ảnh hưởng tới giấc ngủ của con hơn. Thậm chí, trong trường hợp cho con nằm võng và đung đưa lên cao còn có tác động cực nguy hiểm đến não bộ của trẻ.

Vì thế, để dễ dàng đưa con vào giấc ngủ, mẹ nên đặt con nằm vào nôi và thực hiện các động tác nhẹ nhàng, đảm bảo bé sẽ ngủ ngon tức thì. Chúng ta cùng thực hiện các cách ru bé ngủ dưới đây mẹ nhé:

 

Cách ru bé ngủ bước 1: massage mặt

Nhẹ nhàng dùng ngón tay cái để xoa xoa quanh vùng mắt, đi xuống mũi, đến 2 bên má, tai, môi trên, môi dưới. Tất cả các bước này đều được thực hiện theo vòng tròn xoáy hướng thuận chiều kim đồng hồ.

Thực hiện các bước tương tự như ở quanh hàm và sau tai của bé.

Cách ru bé ngủ cực hiệu quả trong vòng 1 phút

Massage quanh hàm và sau tai giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ.

Cách ru bé ngủ bước 2: massage ngực

Dùng hai ngón trỏ đặt vào phần giữa ngực bé, rồi di chuyển tay nhẹ nhàng xuống phía dưới theo hình vòng cung. Bước này nên được thực hiện 2 – 3 lần, massage nhẹ nhàng.

Cách ru bé ngủ cực hiệu quả trong vòng 1 phút

Khi vuốt ngực không nên chạm vào ti của bé.

Cách ru bé ngủ bước 3: Massage chân

  • Cách 1: đặt bàn chân của bé trong lòng một bàn tay mẹ và dùng ngón cái tay bên kia nhẹ nhàng ấn và vẽ một đường lượn sóng dọc từ ngón chân đến gót chân của bé.
  • Cách 2: dùng tay xoa và bấm gan bàn chân bé theo hình xoáy ốc và hướng ngược kim đồng hồ.

Cách ru bé ngủ cực hiệu quả trong vòng 1 phút

Nắn phần cổ và ống chân cho bé một cách nhẹ nhàng.

Cách ru bé ngủ bước 4: massage tay

Dùng hai tay mẹ nắn và massage nhẹ nhàng tay của con từ bả vai cho đến từng ngón tay. Lặp lại các bước tương tự như bên tay kia.

Cách ru bé ngủ cực hiệu quả trong vòng 1 phút

Massage nhẹ nhàng ngón và lòng bàn tay sẽ giúp trẻ cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều.

 

Ngoài ra, để sử dụng các cách ru bé ngủ một cách hiệu quả, mẹ nên chú ý đến không gian trong phòng và các yếu tố khác như cách đóng bỉm cho con, mặc quần áo thoáng mát cho con…

PHÒNG KHÁM SMART SKVI
Phát triển cùng cộng đồng
⏰ Thời gian Khám Nhi: 17h30 đến 20h từ Thứ 2 đến Thứ 6 Hàng Tuần.
📍 Địa chỉ 1: Phòng Khám Smart Care, Block B2, chung cư Him Lam Chợ Lớn, 491 Hậu Giang Phường 11, Quận 6, HCM.
📍 Địa chỉ 2: Block B2 (phía trong) khu dân cư Him Lam RiverSide, đường D1, Tân Hưng, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh.

👉Fanpage: Sức khỏe Việt – SKVi
📥 Email: anhnt0708@gmail.com

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *